藥食同源——舌尖上的美味之松茸
2024-01-24
云南的冬日,始終透露著幾許寒意。這時如果來一碗松茸燉雞那就很滿足了。
松茸為白蘑科植物松蕈的子實體,夏、秋季采收,曬干或焙干。味甘,性平,無毒,歸脾、腎、膀胱經(jīng)??捎糜谘忍弁础⑹肿懵槟?、筋絡不舒、痰多氣短、小便淋濁。雞肉味甘,性溫,入脾、胃經(jīng)。將松茸與雞一同燉煮,具有溫中**、****、利濕別濁的功效。
每年的7-10月份,是新鮮松茸上市的季節(jié),因營養(yǎng)價值機具豐富,所以受到廣大美食愛好者的追求和喜愛。松茸含有氨基酸、人體必需微量元素、活性營養(yǎng)物質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、糖蛋白、豐富的膳食纖維和多種活性酶。松茸含有三種珍貴的活性物質(zhì),分別是雙鏈松茸多糖、松茸多肽和松茸醇,是珍貴的天然藥用菌類。松茸氨基酸中的藥用氨基酸和必須氨基酸的比重較高,是很好的營養(yǎng)補充食品。因生長周期較短,所以人們把它加工成干片或者冰凍制品,這樣,就可以一年四季享受到它的美味了。
冰凍的松茸既保留了原本的鮮香,在成本上又低于新鮮的市場價格,且一年四季都可以品嘗到它獨有美味,是絕大多數(shù)美食愛好者的不二選擇。
另外,松茸雖然好吃,但也具有相應的副作用,喜歡吃的朋友要根據(jù)自身的身體情況“量力而食”哦!
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